Los golpes de calor

Hoy en Farmacia Alejandra Sanz Jornet os vamos a hablar sobre algo que ahora que llega el verano está a la orden del día y debemos conocer para poder evitar ya que entraña un peligro para nuestra salud.

Se trata de los golpes de calor, algo que puede sucedernos a cualquiera por diversas causas.

Se considera un golpe de calor cuando la temperatura normal corporal rebasa los 45º. En esta situación el hipotalámico no cambia, pero la temperatura corporal sube y los mecanismo que la regulan no son capaces de bajarla, de tal forma que se llega a un punto en el que nuestro cuerpo pierde agua y sales esenciales para un buen funcionamiento.

En estas situaciones nuestro cuerpo no puede regular la temperatura por sus propios medios y es muy recomendable recurrir a la rehidratación y a exponernos a situaciones más frescas.

Para detectar un golpe de calor podemos fijarnos en si se tiene síntomas como sed intensa, sequedad en la boca, temperatura mayor de 39º, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos, desmayo, calambres musculares, agitación, dolores de estómago, dolores de cabeza e incluso estado de confusión o desorientación.

Cualquier persona puede sufrir golpes de calor, pero debemos prestar especial atención a bebés, niños, personas que tengan la piel muy quemada del sol o personas mayores.

Para evitar estos problemas lo principal es evitar bebidas con cafeína, muy frías o comidas pesadas. Por otro lado debemos rehidratarnos bien, no exponernos a un calor excesivo y tener mucho cuidado a la hora de realizar deportes, si es posible elegir una hora que no sea de las más calurosas del día